過敏性腸症候群に効果的に対処しよう。

ガス型の過敏性腸症候群に効くツボを紹介
過敏性腸症候群の症状の一つにガスが頻繁に出る
「ガス型」の症状がありますが、
この症状にも効果が期待できるツボがあります。

ガス型に最も効果が期待できるツボは「合谷」というツボです。
このツボは手の甲側、
親指と人差し指の付け根が交わるところにあり、
押すと響くように感じるところです。

合谷は、特に大腸の働きをコントロールしており、
お腹の張りやガスが頻繁に出るなどの
ガス型の過敏性腸症候群の症状を改善する効果があります。

また過敏性腸症候群に伴うガスの症状は、
ストレスなどによる自律神経の乱れから
胃腸のバランスが崩れて生じるものですので、
自律神経を調節することも必要になります。

自律神経を調節するツボは指に多く点在しており、
例えば先程触れた合谷というツボは
大腸の働きを整えるだけでなく
自律神経を整える働きもあるため、
頻繁にマッサージすることで効果が高まります。

指の先端にも自律神経を整えるツボは多く集まっています。
指の先全体をよくもみほぐすように
マッサージしてやることで自律神経も整えられ、
ストレスが原因となるガスも軽減されます。

また、その他にも腹部やお腹の裏側にある
腰の部分にも腸に関係するツボは多くありますので、
腰やお腹をマッサージすることでも症状の改善をはかることができます。
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