過敏性腸症候群に効果的に対処しよう。

過敏性腸症候群ガス型の治し方
一口に過敏性腸症候群といっても便秘や下痢、
ガスなど、その症状は多岐にわたります。

中でもガス型はなかなか
人に理解してもらえないことも多い厄介な症状です。

どのタイプにも言えることですが、
治療はまず生活習慣を見直すことから始まります。

過敏性腸症候群のガス型では特に、
運動の習慣をつけることが有効とされています。

運動をすると運動中は交感神経が強く作用し、
運動後は副交感神経が強く作用します。

これにより自律神経系が刺激され、
大腸や小腸の消化運動が整いやすくなります。

腸の自律神経が整うことで
ガスは腸の中に吸収されやすくなりガスも減り、
腸内環境が整うことでガスの発生自体も少なくなります。

ガス型は精神的な要素も大きく関係しているため、
心療内科や精神科でのカウンセリングや
投薬治療も併用されることがあります。

また、人によっては鍼やお灸などの治療で
効果を実感する人もいるため、
自分にどの治療法があっているのか
いろいろ試してみるとよいでしょう。

とはいえ、過敏性腸症候群は治療の効果が
なかなか出にくく完治もしにくい病気です。

生活リズムを見直しても改善が見られない場合には
専門医を受診し、症状に合わせた治療をしてもらうことが大切です。
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